普段から健康に気をつけて生活をすることが重要
普段から健康に気をつけて生活をすることが重要ということなんて
よく分かっているつもりですが、どうもここぞ、って所でダメですねええ。
例えば「よし！今日から健康的な生活を送ろう！」と決めて通勤手段のバスの分を
歩こうと決意。バスなら15分でいけるところを歩くと一時間弱。重いカバンときつめのスーツに身を包みながら自分を励ましながら駅まで急ぐ・・・、とそこに自動販売機を発見。
喜び勇んでコーラをＧＥＴ！あーーうま。グビグビ飲んだ後ではっと正気になりました。
コーラなんて高カロリーのものを朝から一気飲みするなんてなんて不健康な行動！自分の
行動に深く反省しながら会社へと急ぎます。朝から歩きすぎたせいかいつも以上に空腹感が強くつい机の中のチョコをポリポリ・・・。は、、っと気づいた時には4つ目に突入。
「あーーあ・・・。」またまた落ち込み反省。結局その日は夕方に足がつって帰りはタクシーというむなしい結果になりました。健康とは「健康になろう！」と行動するのではなく
まずは タバコをちょっとやめてみる、みたいな
「不健康な生活を出来るだけ遠くへ追いやる」事から始めるのがよさそうですね。それならなんとか出来そうです。
たまには整骨院や鍼灸で血流を良くすることも重要です。
オイルマッサージよりも個人的には健康に良いと思います。
私のオススメは広島市の整骨院です！
是非参考にして下さい。
